夏天对每个漂亮妹妹来说都太！难！了！

但凡出个门，都要思考今天把自己全包还是半包，撑伞还是戴帽，全身涂防晒霜还是穿防晒衣……太阳从早到晚把人晒个遍，一不小心晒黑晒伤还持续几个月不消退！

然而头皮防晒，却是一个被多数人忽略的防晒问题。例如：随处可见的漏头顶遮阳帽，免于皮肤受伤，却灼晒了头皮和发干。

头发不仅仅指我们肉眼可见的发干，头发从内到外包括：毛乳头、毛囊、毛根、毛干四个部分。毛乳头在毛囊的最下端，连着毛细血管和神经末梢。毛囊简单来说，是毛根在真皮层下的部分，毛根和毛囊挨着的；毛干就是我们说的头发，长期暴露在外边。

毛干是由角蛋白组成，不含有神经和血管，但是毛干也有细胞。头发除了保护头皮之外，由于它特有的弹性，还能够抵御轻微碰撞。总的来说，头发就是为了保护脑袋和人体美观而生。

有研究表明，头皮衰老速度是脸部衰老速度的6倍，夏季是紫外线最强的时候，强烈的紫外线会灼伤头皮，发干中的细胞也会受损，导致发丝中的水分流失变得干枯毛糙。紫外线的暴晒也会破坏头发中的色素，使原本光泽的头发变得黯淡。

强烈的阳光照射会让头皮温度升高，加重油脂分泌，让头部皮肤变得松弛，对于脱发患者，就会加重脱发。

还有一种说法是，在相同温度和热量下，头发比身体其他部位更容易吸收热量。比如夏季出门，我们会发现，头发是总是最先发热、温度最高的。所以，头发非常容易受到紫外线伤害。

饮食方面尽量较少啤酒、烤串等刺激性、油腻性食品摄入。在饮食清淡的前提下适量摄入红肉，鱼、虾、豆类等富含蛋白质的食品。

勤洗头，夏季干性头发可1-2天洗1次，油性头皮可以1天1次，从而减少细菌滋生繁殖，预防毛囊炎、脂溢性皮炎的发生。夏季出门后回屋，不要立即把头放在空调底下直吹。忽冷忽热不但容易引起感冒，毛囊也会由于突遇冷热急速扩张、收缩。夏季出门最好做好防晒。夏季出门带好遮阳伞、遮阳帽、遮阳丝巾，绝对是非常实用的防晒利器。

选一款防紫外线遮阳伞，遮阳伞不但能够遮挡身体，还能遮挡头皮和头发，减少太阳直射；遮阳帽或者丝巾，也有相同的效果，美少女们可以自由选择。太阳暴晒后，记得给头皮做晒后修复。水疗spa可以试试，也可以使用精华素、发膜等，给头发进行深度修复。

除了到店做头皮spa，今天还要给大家推荐一款随时随地就可以让头发晒后补水的好物——小雾梳。

夏日来临，枯草头女孩的痛也来了，凌乱炸毛的头发不仅影响了颜值，更影响了一天的心情，头皮热的“要炸”简直分分钟炸毛！别着急，用小雾梳3分钟，给头发补水复活，细节处加戏，才能时刻发光！