脱发大家可能首先想到的是中年的大叔，人到中年，因为工作、生活的压力造成了脱发，走在风中头上的几根稀疏的头发飘逸着。可是对于一个女孩子来说脱发就是天大的噩耗，我就被这个大雷劈中了。别人家的女孩子都忙着帮助脱单，我可好，正忙着脱发，我也就只能呵呵一笑了。

在脱发这段期间了解到引起脱发的原因有很多，包括压力过大、内分泌失调、还有最根本的原因就是头皮衰老导致的脱发，所以头皮老化不仅会引起掉发增多，还会使头发变得细软扁塌，分界线越来越明显。

在治疗过程中我总结了一下几点，以供大家参考：

一、生发穴

头顶中心凹陷处的百会穴，可以预防各种原因导致的脱发，并有提神醒脑的效果。角孙穴在耳朵后面与耳尖齐平的凹陷处经常按摩角孙穴，可以促进血液循环，风池穴 所属经络为足少阳胆经 按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。少海穴位于肘关节内侧横纹尽头，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。

要问我怎么知道的这些，这些也是到黑奥秘脱发白发中心的治疗时理疗师小姐姐教我的，亲身体验真实有效。

二、食补生发！

我叫他为黑色五谷粥！分别是 黑豆 黑芝麻 黑木耳 花生米 红枣 然后可以煮粥也可以榨成米糊我每天都是放破壁机自动榨成米糊吃。

三、外用生发

在每次接受完治疗后，黑奥秘的理疗师会给我的头皮上育发精华液，再进行头皮按摩，让育发液滋养到发根，黑奥秘育发精华液里面还有生姜精华和人参精华，能够起到对头皮和毛囊的滋养作用，让毛囊内的头发再次生长出新发。

四、吹风机

选择吹风机也是很重要的，特别是在晚上洗完头的时候，以前都是用那种超级热风的吹风机，很快就能把头发吹干，其实这样是很伤害头发的，每次使用完头发都是很干，发梢还容易出现分叉断裂，我现在用的是黑奥秘负离子的吹风机，三两分钟头发就吹干了，冬天的时候还可以减少静电。

五、作息时间和心情

以前因为工作，作息时间都是在12点之后睡觉，我的时候刷刷抖音和微博就的后半夜才睡觉，从到黑奥秘治疗开始，每天都是在11点之前就睡觉，每天都保持一个愉悦的心情来面对工作。

在这里还要提醒大家一点，不要因为有脱发现象就怕洗头，可能每次洗头的时候是看到掉发最多的时候，但不经常洗头，让油脂覆盖头皮，堵塞了毛囊那就更得不偿失了。最好的方式就是到黑奥秘头发理疗店做一次全面的头皮检测，制定一套治疗方案，这样才是最好的选址。最后，希望每一位有脱发情况的病友都能痊愈。